元彼との別れがうまくできなかったときほど、未練をなかなか断ち切れないものです。
新しい一歩を踏み出したいのにどうしたらいいのかと悩んでいる人におすすめしたい、元彼の未練を断ち切る方法６選をご紹介していきます。
①新しい恋をする
元彼に未練があったときの私は、何をするにも彼のことを思い出していました。
買い物に行っては思い出し、後ろ姿が似ている男性を見つけると後をつけたくなったりしていました。
未練を断ち切るために、周囲の友達や会社の同僚には、彼と別れたことを伝え、合コンの話があれば積極的に参加していました。
その結果、最初は合コンに参加しても、どこかで元彼と比較してしまうような気持ちがありましたが、そのうち多くの男性とワイワイ楽しむのも悪くないなと前向きな気持ちになりました。
②とにかく忙しくする
元彼に振られて、私は彼の事が大好きだったので、毎日辛く、いつも泣いていました。
一人になればすぐ彼を思い出して悲しくなるので、とにかく何か新しいことを始めて、それに集中しようと思い、前からとりたかった自動車免許を取得するべく、自動車学校へ通うことにしました。
毎日、授業や実技をして、免許をとることに集中した結果、気がついたら元彼のことをあまり考えなくなっていました。
失恋のおかげで、自動車学校へ通おうと決意できたので、結果良かったです。
③体を動かして自分を磨く
元彼に未練があってなかなか忘れられなかった時、自分には愛される価値がないのだと、自己嫌悪に陥ってすごくつらかったです。
そこで、普段から通っているジムに、普段よりたくさん通って、シェイプアップして自信を取り戻したいと思い、たくさん運動するようにしました。
体を動かす機会が増えたせいか、運動後に気分がスッキリする感覚を味わうことができて、自然と気持ちが切り替わりました。
またダイエットに成功したのと、体力がついてタフになったのもあり、自分らしさを認められるようになりました。
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④時が過ぎるのをひたすら待つ
何もしたくなく一日中虚脱感で一杯でした。あの時ああしていれば、こうしていれば、後悔してもし切れない位色々考えては落ち込んでいました。
そんな未練を断ち切りたくもなかなか難しく、心で葛藤の連続でした。
人生で何か起こった場合に、時が解決してくれる事はよくある事と感じでいましたので、その時もひたすら時間が経つのを待つ事にしました。
一日一日が長く感じ辛い日々でしたが乗り越えなければ進めないと言い聞かせたりもしていました。気を紛らわす為に好きな曲を繰り返し聞いたりもしていました。
そうして時間をやり過ごす事で少しづつ、時が過ぎると共に記憶(思い出)も遠のいていき、いつしか忘れている時間が多くなり、ついには諦めもつきあれ程悩んだ事が遠い過去になって行きました。
特別な事はしなくとも時間と共に乗り越える事が出来ました。
⑤人の意見を冷静に聞いてみる
元彼には理由もわからないまま距離を置かれ、だんだんとフェードアウトされてしまったので、気持ちに区切りがつかないまま日々を過ごしていました。
そんな中インターネットの掲示板に元彼に振られた経緯を書いて、色々なアドバイスをもらいました。
たくさんの人が「あなたは悪くない。」「理由も言わずに逃げるのは卑怯だ。」と励ましてくれ1人で恋を終わらせるしかなかった私の気持ちは救われました。
あの時に掲示板で相談してみて良かったと思っています。
顔も知らない人達だからこそ冷静に意見やアドバイスが聞けたんだと思っています。
⑥楽しいこと夢中になれることをたくさんする
付き合って別れた人の中には別れてさっぱりって思う人と、別れて寂しいとか別れない方法はなかったのかとか色々考えてしまうパターンがあります。
考えてしまうってことは気づかないうちに未練タラタラになってたってことですよね。
でも別れたからには未練を断ち切って前に進まなければ何も解決しません。
未練がある時は何かをしてないと未練に押しつぶされてしまいます。
そんなときは、付き合ってた時にお友達と自由に遊べなかったり出掛けられなかった分自由に好きなときに遊びに行ったり夢中になれる趣味とかをやったりしていると自然と未練が無くなっていきます。
そして時間が経つにつれて、未練もどんどん薄くなり、別れて良かったのか悪かったのか現実的な事に気づけるようになり人間としても成長した気持ちになれます。
別れた時は気持的に苦しかったものも心に余裕ができ、新しい気持ちに変われるので、楽しいこと夢中になれることをたくさんしましょう。
