私は学生時代からずっと鏡を見るたびに目の下のクマが気になっていました。
でも、きっと目の周りの骨格や肌の色が原因でどうすることできないとクマのある自分を受け入れていたのですが、数年前にあることがきっかけでクマが消えました。
特別なケアなどはしていません。
何が変わったかといいますと、転職して睡眠時間が増えたことだけです。
以前も今も、土日は休みですが、前の会社は残業が多く仕事が大変でした。また通勤も片道1時間かかっていました。
そこで、土日にはたくさん寝るようにしていたのですが、休日に睡眠時間が増えたぐらいでは、体の芯から疲れが取れていなかったのでしょう。
当時、平日の睡眠時間は5時間半から6時間程度でしたが、転職後は、7時間半から8時間ぐらい眠ることができています。
私のクマはすぐに治ったというわけではなく、数ヶ月後にふとクマがまったく目立たなくなったことに気づいた感じです。
今思えば、自分では6時間寝れば睡眠は足りていると思っていたのですが、実際は寝不足だったにもかかわらず習慣化していたために不足していたことに気づかず、クマは自分の体質と思い込んでいたわけです。
今では、クマが消えただけでなく、肌つやもいいですし、前よりも顔色がぐんと良くなりました。
自分が20年間もずっとクマ持ちだったことが忘れるほど、目立たなくなりました。
目の下のクマの解消方法は、時間のないひとはコンシーラーを塗ると簡単に消えます。
ただこれではクマの隠し方になってしまうので、根本的な解決には、とにかく睡眠をたっぷりとることが必要です。
一般的な答えになってしまいますが、これが一番のおすすめの解消法です。
目を使いすぎて、疲れがたまってクマができる現象になっているので目を休めることが大事なのです。
そして、目に良いベータカロチンのはいったニンジンを取ったり、肌によい食事の見直しがよいと思います。
和食をおすすめします。
目の下のクマの解消方法は、時間のないひとはコンシーラーを塗ると簡単に消えます。
ただこれではクマの隠し方になってしまうので、根本的な解決には、とにかく睡眠をたっぷりとることが必要です。
一般的な答えになってしまいますが、これが一番のおすすめの解消法です。
目を使いすぎて、疲れがたまってクマができる現象になっているので目を休めることが大事なのです。
そして、目に良いベータカロチンのはいったニンジンを取ったり、肌によい食事の見直しがよいと思います。
和食をおすすめします。