彼氏との同棲でストレスが溜まることも多いと思います。
そんなときにおすすめのストレス発散方法８選をご紹介していきます。
家を一旦出る
同棲中にストレスが溜まってきたら大体わたしが家を出ます。
お財布だけ持って家の周辺を歩き回るか、スーパーに行ってお菓子を買ってその辺で大食いするか、夜なら自分のマンションの最上階の非常階段に登り夜景をしばらくぼんやりと眺めています。
そんなことをして一人の時間を過ごしていると、だんだん嫌なことも忘れて家に帰りたくなります。
1人の時間を作る
私は同棲して半年たちます。
やはり一緒に住んでみてずっと同じ空間にいるとなると色々なことにイラッときてしまいます。
小さなストレスが溜まり、いつか爆発しそうになるので、そんなとき私は1人の時間を作ります。
家にいると彼がいるので、一人でショッピングに行ったり散歩したりして気分転換をします。
こうすることで少しは楽になります。
また、ストレスの原因を直接彼に伝えるのも良いと思います。
お互いたまっているイライラをぶつけ合い、解決する方法を二人で話し合うのも大切だと思います。
友達と会う
かつて今の主人と同棲していたときのことですが、当時は結婚していたわけではないのに、同棲していたことで、なかなかそれぞれの自由に過ごせる時間が持ちにくかったように思います。
特に友達と会う時間がとりづらく、疎遠になりがちになってしまっていたのもストレスとなりつつありました。
けれど、その貴重な友達と過ごせる時間は、少ないながらもなるべく大事にしてバランスをとるようにしていました。
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好きな食べ物を食べる
彼の趣味でたまに1泊で出かける時があるので、その日は普段我慢している好きな食べ物を数種類買ってきて晩御飯で食べたりしています。
その他では自分の趣味に安い物をたくさん買ってきたり、部屋にこもって何も考えずにひたすら堪能する事です。
自分の時間をしっかりと作る
自分の時間をしっかりと作ることが大切です。
私の場合、1人の時間がほしくなるので部屋に引きこもったりしてます。
あとは友達の家に泊まったりして彼と距離を置き、なるべくイライラを溜めないようにしています。
やはり、ずっと一緒にいるとイライラしてしまうので、自分の時間をしっかりと作ることが大切です。
お金の話をしっかりとする
結婚しているわけではないので、お金の問題が、曖昧になり、自分ばっかり損している気になってしまって、ストレスが溜まってきてしまいます。
お金についての問題は、なかなか話しずらいですが、あいまいにしていると余計にストレスが続くので、しっかりと話し合ってお互い納得することでストレスが無くなりました。
彼氏にバレないように遊ぶ
イライラすることは1人の時間が少ないのでなかなか自分のしたいことができないです。
土日や祝日はお互いに休みとわかっているので、一緒に過ごすことがほとんどですが、平日は彼の方が帰ってくるのが遅いのでその間に自分のやりたいことを済ませます。
友達と遊んだりしていると、「また？」みたいなことを言ってくるので、わからないところでいっぱい遊ぶようにしています。
一気に掃除する
掃除をしてもその横から汚していく彼にストレスが溜まります。
一人暮らしならどんなに快適だろうと思うこともしばしばです。
解消法としては一気に掃除をします。
むやみに手を付けられないくらいきれいに片付けるとしばらくは彼も汚さないように気を付けて物を使うので、そのおどおどした姿を見るのが唯一の楽しみです。